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Feliz, pois apesar de estar com ts4 alterado sem tomar medicamento consegui eliminar....
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75.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2013:
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812 kcal
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Fat: 27.03g | Prot: 44.59g | Carbs: 104.01g.
Breakfast: Copra Óleo de Côco, Italac Leite Desnatado, Mamão Papaia. Lunch: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Bacon, Pernil Assado, Chuchu, Salada Verde Mista. Dinner: Sadia Margarina Qualy Light, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tang Suco de Tangerina, Cachorro Quente. Snacks/Other: Mangas, Banana Prata. more...
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2013 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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