Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
62 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
1645 kcal
|
Fat: 63.14g | Prot: 105.60g | Carbs: 191.70g.
Breakfast: Дивный Берег Форель Слабосоленая, Фабрика Имени Крупской Невская Лакомка , Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный с Отрубями, Богдаша Молоко 2,5%, Перекресток Авокадо . Lunch: Магнит Хурма, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Свиная Корейка (Вырезка), Огурец (с Кожурой), Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Свиная Корейка (Вырезка), Макдоналдс Капучино (0,2 L), Snickers Сникерс. Dinner: Каравай Шарлотка с Яблоками, Магнит Хурма, Mote Белковый Коктейль Пломбир, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный с Отрубями, Богдаша Молоко 2,5%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|