|
Ingen bra dag idag, små ätit mycket bla. Kakor & godis sedan gårdagen. Ungefär som igår men det är bara göra bättre imorgon och resten av kvällen.
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
1544 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 37.84g | Carbs: 244.16g.
Breakfast: Havregrynsgröt, Äpple, Banan. Lunch: Lätta Smör, Wasa Frukost, Svenska Lantägg Stekt Äggvita. Dinner: Klyftpotatis, Fläskfilé, Scan Chorizo. Snacks/Other: Oboy O'boy Portion, Arla Mellanmjölk 1,5%, Ahlgrens Bilar, Cloetta Kexchoklad, Nestle Kitkat (45g), Cloetta Plopp, Haribo Maoam, Marabou Daim, Fazer Geisha, Candypeople Sur Vattenmelon Bit, Twix Twix. more...
|
|
1185 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Dance (square dancing) - 15 minutes, Stretching (yoga) - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|