Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
1621 kcal
|
Fat: 79.47g | Prot: 99.58g | Carbs: 140.47g.
Breakfast: Богдаша Молоко 2,5%, Фабрика Имени Крупской Шоколад с Шоколадной Начинкой, Красная Цена Форель Слабосоленая, Перекресток Авокадо , Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный с Отрубями, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Свекла Вареная, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Помидоры, Шпинат, Вареное Яйцо. Lunch: Мандарины, Магнит Хурма, Каравай Шарлотка с Яблоками, Богдаша Молоко 2,5%, Помидоры, Кролик Тушеный. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Ашан Вобла Вяленая, SPAR Сливки 20%, Печень Кролика, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Свиная Корейка (Вырезка), Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Свекла Вареная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|