Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
|
90.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
1930 kcal
|
Fat: 73.53g | Prot: 184.12g | Carbs: 131.61g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Бульон из Индейки, Индилайт Филе Бедра Индейки, Лук, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 0,5%, Бульон из Индейки, Индилайт Филе Бедра Индейки, Морковь, Магнит Банан, Пятерочка Груша Конференция, Яблоко Зеленое, Ленморепродукт Акула Стейк, Бухта Изобилия Креветки Вареные, Гарнец Крахмал Картофельный, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Индилайт Филе Бедра Индейки, Чайхона Овощи Гриль, Лук, Бульон из Индейки. Snacks/Other: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Творог 5%, Пятерочка Сахар. more...
|
|
2871 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 59 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sa.kurdyuk's Weight History
|