No te tortures! Anotalo para tenerlo en cuenta y fijarte cómo queda tu promedio de la semana. Probablemente no sea tan escandaloso como pensas! Te mando un abrazote
25 Oct 20 by member: Nohes
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Tranqui, tuve desarreglos este finde también, pero este extra de energía que recibimos nos va a servir para encarar la semana con más pilas. A retomar los hábitos saludables y a no hacer restricciones, vida normal post excesos.
25 Oct 20 by member: eugenia vall
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Gracias por la compresión y el apoyo ❤ No sé si son nervios de cumpleaños, angustia, efecto eebote o solo algo hormonal... sea lo que sea, hoy disfrutaré mi cumpleaños y mañana martes empezaré de nuevo con más ganas!! 😊 No quisiera rendirme tan pronto
26 Oct 20 by member: fastemi327
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No te sientas así. Creo que lo ideal es que la mayoría de las comidas sean saludables y tener espacio también para esas no tan saludables pero riquísimas. Lo que va a marcar la diferencia es lo que hagas la mayoría de los días. Muy feliz cumpleaños 🎉🎉🙌🙌
26 Oct 20 by member: Cata_v
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...olvidate de lo que te diga esa vocecita dentro de tu cabeza , toma el control ! ..una vez logrado eso verás que uno se relaja y disfruta tanto comer y hacer una dieta, el primer trabajo que hay que hacer es mental 🥰🥰🥰😘
26 Oct 20 by member: king_georgear
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A todos nos pasa ayer tuve un día malo , hoy se empieza de vuelta.
26 Oct 20 by member: sasita08
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tranqui todos pasamos por lo mismo a veces la ansiedad nos juega malas pasada!! mañana será otro día arranca igual 🙂
26 Oct 20 by member: titin131006
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lo importante es la honestidad y trabajar en eso para mejorar la dieta. yo de 146 kilos hoy estoy en 97 y sigo con el mismo entusiasmo
26 Oct 20 by member: Ifaola
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tranquila!!!!! todos podemos tener un finde así, peor sería comer todos los días así ☺️
26 Oct 20 by member: camilalopezpunzi
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No importa, lo importante esque despues sigas.
26 Oct 20 by member: Sakura uwu
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el flan casero lo podes hacer con edulcorante. leche descremada y los huevos. ovbio podes remplazar el caramelo por algún dulce de leche light. hay uno marca ser que es riquisimo
26 Oct 20 by member: Rocio coci
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Acá estoy, aparecí 🙋🏼♀️ derrapé mucho jajajaj dije termina mi cumpleaños y arranco de nuevo me regalaron una "torta salada" (2kg de pan de miga y fiambres) y chocolates y torta con crema, etc... Ya por fin se terminó todo (le regalé a mi hermana casi la mitad de los sanguchitos de miga) así que hoy empiezo de cero 😁❤ comí desesperada estos 5 días, a alguien más le ha pasado?
28 Oct 20 by member: fastemi327
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