Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
109.1 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1312 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 103.76g | Carbs: 123.76g.
Breakfast: Тыква, Эмиль Йогурт , Творог 0%. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Dinner: Киви, Брынза, Рахат Зефир в Шоколаде , Дайкон, Рубиком Ветчина Юбилейная, Говядина Тушеная, Морковь на Пару, Патиссон. Snacks/Other: Food Master Живой Йогурт, Эмиль Ряженка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shanty7218's Weight History
|