|
Bikin Dessert lagih.. sekarang pake nutrijel coklat buat layer ke 3 nya hahaha..
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1283 kcal
|
Fat: 45.07g | Prot: 59.34g | Carbs: 166.07g.
Breakfast: Sate Ayam, Kerupuk Putih, Nasi Putih. Lunch: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih, Pare. Dinner: Indomaret Jamur Kuping, Minyak Kelapa, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Kukus, Kaldu Jamur, Bawang Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Putih Dimasak , Semur Daging, Nasi Putih. Snacks/Other: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Sunpride Single Banana, Greenfields UHT Full Cream Milk, Quaker Instant Oatmeal Grain, Pisang, Granola, SuperIndo Palm Sugar, Maizenaku Tepung Pati Jagung. more...
|
|
 Comments
26 Oct 20 by member: modidntsleep
|
26 Oct 20 by member: setya putri
|
Sama kayak di jurnal sebelumya coba kalian scroll kebawah.. ini aku cuma tambah nutrijel coklat bubuk di campur susu buat larutin nya.. udah deh. Atau bisa mampir di IG aku @rahmihdy.. barusan aku posting di story 😅
26 Oct 20 by member: Rahmihdy
|
resep kak, sama total kkal nya 🤤
26 Oct 20 by member: hariadifitri
|
berapa kalori segitu kak?
26 Oct 20 by member: qoryyy
|
satu porsi sekitar 200an kalorinya
26 Oct 20 by member: Rahmihdy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rahmihdy's Weight History
|