|
Обед 360 ккал. Грибной суп, вареная курица, салат со сметаной
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1421 kcal
|
Fat: 62.46g | Prot: 98.98g | Carbs: 120.94g.
Breakfast: Царь Геркулес, ПХБК Хлеб Российский Аппетитный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Домик в Деревне Сливки 20%. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Мёд, Обычные Блины, ПХБК Хлеб Российский Аппетитный, Шампиньоны Тушеные, Курица Вареная, Картошка Вареная, Куриный Бульон, Natige Сметана 15%, 3 Желания Майонез Парижанка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Петрушка. Dinner: Сыр, Плавыч Фета, Куриная Грудка Отварная, Яблочное Варенье, Natige Сметана 15%, Kingprotein Соевый Протеин, Царь Геркулес, Вареное Яйцо, Банан. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Хурма. more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Resting - 19 hours and 20 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margarita_b.'s Weight History
|