|
День 1
ну что я могу сказать опять 70...
сегодня сделала планку достала пищевые весы ужас.
конечно я еще отекла перед месячными, но видеть семерку морально тяжело. Хочется вернуть студенческие 53-55.
Первая цель 67.9
Почему такая цифра? Это потеря 3 процентов от веса, вот так вот в этот раз
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
588 kcal
|
Fat: 29.71g | Prot: 27.35g | Carbs: 51.61g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Куриное Суфле. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|