|
temen2 tolong info 1 lembar ini berapa kalori ya? tertulis persajinya 3,5 itu 310cal, berarti 310 : 3,5 gitu ya???
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
793 kcal
|
Fat: 24.35g | Prot: 43.26g | Carbs: 100.44g.
Breakfast: Roma Malkist Coklat. Lunch: Roma Malkist Coklat, Telur Rebus, Mangga, Terong Goreng, Ikan Panggang, Tahu Goreng, Nasi Putih. Dinner: Roti Gandum, WRP Lose Weight, WRP Diet Tea, Shirataki Nasi, Tempe Goreng, Ikan Asin. more...
|
|
221 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Cardio - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
|
|
 Comments
26 Oct 20 by member: Afza20
|
26 Oct 20 by member: DIANASTRANINGSIH
|
itu kan berat keseluruhan 310gr. isi per kemasan ada 10 lembar. berarti 310gr : 10 lembar = 31gr/lembar.
jadi ntar inputnya 31gr aja kak
26 Oct 20 by member: depoyla
|
#depyla berat bersihnya 370g, jumlah per sajian 3.5, total kalori persajinya 310kal (jadi 3.5 lembar kalori ya kan 310) berarti utk mengetahui kalori 1 lembarnya bener kan 310 : 3.5 lembar?
Karna isinya 10 lembar jadi bisa jadi 3x serving maksudnya kalau sekali makan 3.5 lembaran
Gitu gak sih baca labelnya? 😂😂😂🙏🙏
26 Oct 20 by member: DIANASTRANINGSIH
|
oalah ku salah baca, iya bener kak kalo gitu 👍
26 Oct 20 by member: depoyla
|
@depoyla hehheeh sejak diet jadi serba hati2 ya aku kalau baca tabel gizi di makanannya...takut keblabasan wkwkwkwk
26 Oct 20 by member: DIANASTRANINGSIH
|
saya bau d app ini. mau nanya cara ngitung kalori yg kita makan gmn y, (yg kita masak)
26 Oct 20 by member: silvi fridayanti
|
Mbak silvy, aq juga masih belajar kok mbak hehehhe
Input saja apa yg mbak makan, mungkin gak bisa sesuai 100% namun setidaknya bisa jadi ancang2 bahw ayg kit konsumsi kurang lebih segini,biar mulut terbiasa mingkem kalau gak jam makan hahhahaa
Aq pake takaran sendok makan biasanya, karna gak punya timbangan...mbak klik aja di tanda + di makan pagi manti disitu tinggl ketik misla mbak ketik nasi putih nah di fs ini bakal muncul...utk 1 sdm nasi putih sekitar 18-20gram 🙏 cmiiw
26 Oct 20 by member: DIANASTRANINGSIH
|
Sedang untuk masakan, ya mbak nya lagi masak apa, misalkan masak sarden,nah sarden ada yg bikin sendiri ada yg kalengan, kalau aq masak sendiri aq tinggal input ikan pindang/tongkol, nah kira2in yg mbak makan berapa gram,pasti ada toleransi karna bumbu2nya gak aq input...
Namun kurang lebihnya mbak tau makanan dari masakan mbak kalorinya berapa...
26 Oct 20 by member: DIANASTRANINGSIH
|
kalau saya ditimbang kak kadang sari roti 2 lembar bisa 74gram,kadang juga 2 lembar 68gram
26 Oct 20 by member: silvainu
|
kalori roti abon sapi berapaan ya kak? sy cri diFS gk ketemu
26 Oct 20 by member: pejuangdiet90
|
kak coba cek di kemasan,kok aku cek di FS seratnya 0 ya?apa FS yg salah?tp proteinnya oke lho👍
26 Oct 20 by member: silvainu
|
Pejuang diet bisa input fire floss bread talk kak,timbang aja roti keseluruhan brp gram
26 Oct 20 by member: silvainu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DIANASTRANINGSIH's Weight History
|