Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1800 kcal
|
Fat: 72.95g | Prot: 110.10g | Carbs: 196.86g.
Breakfast: Сырники ПП, Союшка Тофу Рассольный Простой, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Fazer Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Перекусовъ Хумус Классический. Lunch: Гречка Вареная, Скумбрия Запеченная, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Red Sweet Pepper, Мартин Овощи Печеные, Coosur Оливковое Масло. Dinner: Plain Yogurt (Whole Milk), Протеин, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Snacks/Other: Банан, Маркет Перекресток Чернослив без Косточки, ВкусВилл Фисташки Жареные Соленые, Brazil Nuts, Миндаль Миндаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|