Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
90.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1805 kcal
|
Fat: 57.20g | Prot: 159.09g | Carbs: 168.48g.
Breakfast: Помидоры, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Бульон из Индейки, Индилайт Филе Бедра Индейки, Вареное Яйцо, Лук. Lunch: Пряник, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная , Гуляш из Говядины, Капуста Тушеная, Лента Винегрет Классический, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе с Сахаром, Яблоко Зеленое. Dinner: Беринг Мясо Креветки, ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 0,5%, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Пятерочка Сахар. more...
|
|
2356 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sa.kurdyuk's Weight History
|