Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
919 kcal
|
Fat: 38.40g | Prot: 65.95g | Carbs: 73.75g.
Breakfast: Prime Kraft Протеин Малина, Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный , Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком. Lunch: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью. Dinner: Главпродукт Грузди Маринованные, Король Орех Арахисовая Паста Спорт, Prime Kraft Протеин , Творог 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|