|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1547 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 96.37g | Carbs: 191.49g.
Breakfast: Pirkka Persimon, Valio Sokeroimaton Mustikka Keitto, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), X-Tra Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi. Lunch: Persilja, Chili (Vihreä), Seesamöljy, Valkosipuli, Kania Kasvisliemikuutio, Spice Up! Tom Yam Tahna, Sipulit, Paprika (Punainen), Herkkusieni, Rainbow Jättikatkaravunpyrstöt, Kalakeitto. Dinner: Kirsikkatomaatit, Pirkka Thai Sweet Chili Sauce, Filos Balsamicokastike , Lovilio Mozzarella, Punasipuli, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Maitokahvi, Satsuma, Porkkanat. more...
|
|
3296 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sitting - 2 hours, Bathing - 20 minutes, Water Aerobics - 30 minutes, Swimming (moderate) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes. more...
|
|
|
Samakaiseo's Weight History
|