Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
2137 kcal
|
Fat: 79.07g | Prot: 117.06g | Carbs: 195.79g.
Breakfast: банан Мини, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Smart Formula Контроль Веса, Домик в деревне Молоко 3,5%, Варенье, Красная Цена Творог 0%, RLine BCAA Extra, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Amsterdam Пиво, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Хлеб Зерновой, Меридиан Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Дымов Сырокопчёный Бекон, Жареное Яйцо. Dinner: Яблоко, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Виктория Гречка Отварная с Грибами. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
|
unitazov's Weight History
|