Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
46.1 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1414 kcal
|
Fat: 46.49g | Prot: 81.92g | Carbs: 173.41g.
Breakfast: Кофе, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Сливочное Масло, Столичный Хлеб Хлеб Здоровье, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Кукурузные Палочки, Чай, Горчица, Смешанные Орехи, Чернослив, Урюк, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Редька, Морковный Салат, Скумбрия Копченая, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Финик, Урюк, Чернослив, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Столичный Хлеб Хлеб Здоровье, Капуста Тушеная, Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aida.1804's Weight History
|