Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1762 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 119.77g | Carbs: 200.21g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная, Йогурт Домашний, Myprotein Сывороточный Протеин, гранола без сахара в порции40 гр, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Хлебный Дом Краюшки Финские Зерновые , Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Волжаночка Яйцо, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Coosur Оливковое Масло, Red Sweet Pepper, Russian Baked Hake Fish. Dinner: Груша, Сыворотка, Сыворотка, Myprotein Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Теремок Чай Облепиховый, Brazil Nuts, Borna Свежие Финики, Миндаль Миндаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|