Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
76 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1446 kcal
|
Fat: 50.05g | Prot: 99.31g | Carbs: 164.70g.
Breakfast: Золотые Луга Творог Обезжиренный, Станция Молочная Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Лук, Простоквашино Сметана 15%, Гречка, Куриное Филе, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные. Dinner: Кедровые Орехи , Свекла Вареная. Snacks/Other: Груша, Forsio Protein Bar Blueberry Pudding With Dark Chocolate. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dorisss1510's Weight History
|