Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
48.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1225 kcal
|
Fat: 62.01g | Prot: 44.57g | Carbs: 125.63g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Тунец, Хлебозавод 5 Батон Русский с Отрубями , Кофе с Молоком. Lunch: Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Магнит Банан, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Авокадо Авокадо, Чеснок, Гармония Сметана 20%, Поварелли Борщ с Курицей. Dinner: Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Магнит Морковь Вареная, Di&Di Спиральки из Амарантовой Муки, Куриная Печень. Snacks/Other: Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭльвираСергеева's Weight History
|