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View Diet Calendar, 28 October 2020:
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1532 kcal
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Fat: 74.87g | Prot: 57.64g | Carbs: 153.86g.
Breakfast: Hemmer Mostarda Escura, Hemmer Catchup Zero, Tirolez Manteiga com Sal, Café (em Pó Instantâneo), Latvida Leite Semidesnatado , Frimesa Requeijão Cremoso com Ervas, Santa Clara Ricota Fresca, Ovo Mexido, Rocha Massa Pronta para Tapioca. Dinner: Bolo Indiano, Café com Leite Integral, Kopenhagen Cappuccino, Requeijão, Tapioca de Frango. more...
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 Comments
Só um conselho... Se seu foco for perder gordura e retenção, evite comer tapioca, pois se índice glicêmico é bem maior que o do pão! Em outras palavras, é pior que comer pão! Procure carboidratos de baixo índice glicêmico! Segue o plano! Foco sempre!
29 Oct 20 by member: alexbrunoamaral
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29 Oct 20 by member: Vidinha1
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Jekinha_Jlle's Weight History
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