|
Mulai diet di 102kg, alhamdulillah sampai saat ini bisa konsisten
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1717 kcal
|
Fat: 71.97g | Prot: 107.48g | Carbs: 179.79g.
Breakfast: Lemon. Lunch: Sania Minyak Goreng, Cucumber, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Chayote (Fruit) , Tomatoes, Date, Tempeh , Indonesian Steamed Tofu. Dinner: Royco Royco Ayam, B.J. Bawang Merah Goreng, Fried Tofu, Fried Tofu, Mackerel, Indonesian Steamed Tofu, Chayote (Fruit) , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Duck Egg , Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Snacks/Other: Papaya, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Papaya. more...
|
|
 Comments
semangaaaattt!!! Perjuangan kita gak sampe body goals aja. tapi juga pertahanin bodynya wkwkwk
29 Oct 20 by member: leni fitrianingsih
|
Hihihi iya ka Leni. Terima kasih buat semangatnya. Foto hanya perbandingan 😅 ya secara 91 itu masih gedeeeee bgt. Semangat ka Leni 💪😎
29 Oct 20 by member: Ms Lady Butterfly
|
Wkwk. Yang penting udah usaha. Usaha kita lebih gede dari berat timbangan🤭
29 Oct 20 by member: leni fitrianingsih
|
Hohoho bener ka, timbangan boleh berat, tapi usaha harus lebih berat lagi ya ka karena usaha tdk akan menghianati hasil hiya hiya hiya
29 Oct 20 by member: Ms Lady Butterfly
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ms Lady Butterfly's Weight History
|