|
makan siangku + nasi 105gr total 600kalori 😍😍 (ayam geprek buat sendiri pake oatmeal) soooo yumm
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1238 kcal
|
Fat: 46.50g | Prot: 80.38g | Carbs: 126.36g.
Breakfast: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml). Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Ayam geprek diet oatmeal 20gr, Nasi Putih. Dinner: Nasi Putih, Kaldu Jamur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Sambal manda, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tuna, Ikan Tuna, Finna Sambal Pedas, Bayam Dimasak (dari Segar). more...
|
|
 Comments
kalo aq lg pengen ayam geprek ayamnya tak kukus aja tinggal kasih sambal gepreknya😁😁😁
30 Oct 20 by member: hazsannah
|
aku juga baru makan ini tadi bund🤭
30 Oct 20 by member: Putri siregar
|
@hazsannah lebih simple yaaa? Bolehh tuh next kucoba kak hehe
30 Oct 20 by member: BellaAnggra
|
@putri siregar: mantep ya ka rasanya ingin nambah tp tetap kontrol wkwkwk
30 Oct 20 by member: BellaAnggra
|
Coba aja... Gak kalah enak sama yg digoreng kok...coba pake yg bagian dada ayam... Pasti lebih kenyang..😁😁
30 Oct 20 by member: hazsannah
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BellaAnggra's Weight History
|