Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1482 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 98.79g | Carbs: 154.39g.
Breakfast: Bounty Bounty , Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Простоквашино Молоко 2,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Хайнц Кетчуп Томатный, Яйцо. Lunch: RED Тёмный Шоколад, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Простоквашино Молоко 2,5%, Печеночные котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Огурец (с Кожурой). Dinner: Фабрика Имени Крупской Невская Лакомка , Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Избенка Пармезан Молодой, Печеночные котлеты, Кальмар Сушеный, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Хурма, Fish House Соломка из Горбуши Вяленая. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|