Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
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91.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2020:
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1780 kcal
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Fat: 45.82g | Prot: 100.66g | Carbs: 247.48g.
Breakfast: Qualy Margarina (com Sal), Sadia Mussarela, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranja Pêra, Peito de Frango. Dinner: Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lider Feijão Carioca. Snacks/Other: Tommy Panettone com Frutas, Banana Nanica, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Granutus Granola Açaí e Pó de Guaraná. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Julio.sa's Weight History
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