Regina QG's Journal, 30 Oct 20

Em comemoração aos meus 10 Kg OFF eu decidi me presentear porque estou muito orgulhosa de mim mesma! Me dei essa balança de precisão. E pro meu dia ficar ainda mais MARA experimentei este vestidinho que estava há tempos no guarda roupas me deprimindo!

View Diet Calendar, 30 October 2020:
2160 kcal Fat: 107.31g | Prot: 95.55g | Carbs: 205.29g.   Breakfast: Nestlé Creme de Leite, Canela, Café. Lunch: Abobrinha Refogada, Bife de Carne de Vaca. Dinner: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Snacks/Other: Smirnoff Ice, Natural Life Colágeno , Café. more...
2369 kcal Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
e ficou mara em vc👏👏👏 
30 Oct 20 by member: Charles.charles
Valeu! 
30 Oct 20 by member: Regina QG
Muito bom 
30 Oct 20 by member: grabsurprise
Obrigada grabsurprise! 
30 Oct 20 by member: Regina QG
show  
30 Oct 20 by member: Maggie-nit
Em quanto tempo perdeu esse peso ? 
30 Oct 20 by member: cmlana
Parabéns 🎉 
30 Oct 20 by member: Helena_maria_
Linda! Arrasou! Meus parabéns!!😊😁👏🏻👏🏻👏🏻🌻 10 kls é muita coisa. 
30 Oct 20 by member: brenda.andrielly
melhor presente que você poderia se dá viu pode ter certeza, e parabéns por toda essa conquista, é nítida sua tamanha felicidade 
30 Oct 20 by member: kellymedeiros._
que lindaaa 
30 Oct 20 by member: camiladc1407
fez academia tbm? 
30 Oct 20 by member: camiladc1407
Parabéns pela conquista 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
30 Oct 20 by member: Vidinha1
Muito obrigada pessoal pelos comentários! Sim comecei a mudança na alimentação dia 1° de Setembro (dois meses atrás) e junto academia 5x por semana, não falto por nada! Fiquei mega feliz com o resultado até o momento e por isso me presenteei com esta balança, pois quero aperfeiçoar os resultados e só no olho nada é garantido. Quem quiser conferir no meu jornal eu postei uma foto do antes (90 Kg) e agora (80 Kg) com a mesma roupa e mais ou menos na mesma posição! Abraços a todos e vamos pra cima, o resultado depende unicamente de você! E como diz a Deah lindona desce ordinário! ⬇️⬇️⬇️⬇️ 😅 
30 Oct 20 by member: Regina QG
parabéns 👏👏 vc merece correu atrás de esforçou e alcançou seu objetivo. 
30 Oct 20 by member: elietemoa
Obrigada elietemoa! ♥️ 
30 Oct 20 by member: Regina QG
Uauuuu!!! Parabéns, grande diferença! 👏👏👏💪💪💪 
30 Oct 20 by member: Schiavon_Slim
Está belíssima! q esses 10 kilos não voltem mais 
30 Oct 20 by member: mezinhojc
Obrigada Schiavon_Slim! 
30 Oct 20 by member: Regina QG
Sim mezinhojc que não voltem mais e que venha os próximos 10! Pra cima 🏋️‍♀️ 
30 Oct 20 by member: Regina QG
Parabéns!!!! arrasa, gata! 
30 Oct 20 by member: Claudiaateles

     
 

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