Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1064 kcal
|
Fat: 22.59g | Prot: 18.76g | Carbs: 57.17g.
Breakfast: Печень Трески, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сушеные Яблоки, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом, Щи с Курицей. Dinner: Коньяк. Snacks/Other: Персики, Грейпфрут. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|