Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1598 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 88.52g | Carbs: 176.07g.
Breakfast: Лэнд Тыква Запечёная, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Перекресток Стейк из Форели, Рис Вареный, Сыр, Творожная Запеканка. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Свекла Вареная, Творожная Запеканка, Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи, Гречка Отварная, Пиканта Икра из Кабачков. Dinner: Пиканта Икра из Кабачков, Картофель Отварной, Омлет с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|