Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1332 kcal
|
Fat: 62.09g | Prot: 58.44g | Carbs: 141.94g.
Breakfast: Яичница, Кофе (из Молотых Зерен), Икра Красная, Белый Хлеб. Lunch: Пастила, Чай, Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом, Оладьи из Кабачков, Суп с Фрикадельками. Dinner: Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, Сметана 15%, Оладьи из Кабачков, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Кинза. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мёд, Чай. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|