Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1425 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 77.38g | Carbs: 141.46g.
Breakfast: Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Авокадо Авокадо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Киви, Грейпфрут, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Окей Груша Конференс, Zuegg Фруктовый Десерт из Апельсинов, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Варвара@краса's Weight History
|