Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
2288 kcal
|
Fat: 96.23g | Prot: 98.67g | Carbs: 259.96g.
Breakfast: الخيار (مع القشرة), فلفل جالابينو, جبنة قريش (حلوم), شوفان, بيضة, زبدة غير مملحة, قهوة اسبريسو, زبدة غير مملحة. Lunch: فطير مشلتت, التفاح, موزة. Dinner: بيتزا الجبن مع الخضروات. Snacks/Other: نبات القبار. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|