|
последний прием пищи где то на 280кал творог обезжиренный с детским манго и безе с орехами)
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1523 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 83.22g | Carbs: 197.23g.
Breakfast: Мирель Пирожное Картошка, Bucheron Горький Шоколад с Орехами, Банан, Мёд, Овсянка Запаренная. Lunch: Красная Икра Икра Кеты, Сыр, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Сыр, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Манго, Агуша Творог Детский Злаки , Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
|
2400 kcal
|
Exercise:
Volleyball - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
R.O.K.S.S's Weight History
|