Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
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75.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2020:
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1999 kcal
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Fat: 95.02g | Prot: 88.64g | Carbs: 144.76g.
Breakfast: Perdigão Mortadela Ouro, Mandaká Queijo Colonial, Pão Francês, Ovo Mal Cozido. Lunch: Prov Chips Provolone Desidratado, Amstel Cerveja (350Ml), Brahma Cerveja, Salada de Batata (Acompanhamento), Borrussia Salsichão, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Torta de Sardinha. Snacks/Other: Patê de Fígado (Enlatado), Pão Francês. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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