Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
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69.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2020:
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895 kcal
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Fat: 25.46g | Prot: 75.35g | Carbs: 90.68g.
Breakfast: Café Expresso, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral, Substancia Suco Verde. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Salmão no Forno ou Grelhado, Member's Mark Spaghetti de Pupunha. Snacks/Other: Aurora Suco de Uva Integral, La Violetera Tâmara Seca, Cranberry, Castanhas de Caju. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Grazi777's Weight History
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