tltrud's Journal, 03 Nov 20


View Diet Calendar, 03 November 2020:
966 kcal Fat: 48.82g | Prot: 64.89g | Carbs: 69.56g.   Breakfast: 한살림 생들기름, 수란, 비비고 미역국, 에스프레소 커피, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 와사비, 미즈칸 쯔유, 계란후라이, 대신물산 곤약밥, 아보카도. Lunch: 순수식품 석류즙, 에스프레소 커피, 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 초코, 매일 뼈로가는 칼슘치즈, 계란후라이, 굽네몰 Under299 곤약연근영양밥&훈제닭가슴살슬라이스. more...
132 kcal Exercise: Bicycling (fast) - 24/kph - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...

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Comments 
간단하고 맛있다. 와사비 쵝오👍 담백고소 
02 Nov 20 by member: tltrud

     
 

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