Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1585 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 117.41g | Carbs: 156.03g.
Breakfast: Актофлор - с, Магнит Грейпфрут, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Valio Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Агрокомплекс Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Золото Полесья Сыр Великокняжеский, Яйцо Куриное. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью 23%, Авида Молоко 3,2%, Соленые Огурцы с Укропом, Судак Жареный, Картошка Печеная. Dinner: Морковь, Красное Яблоко, Ашан Киви, Вареное Яйцо, Вкуссвилл Творог Обезжиренный 1,2%, Капуста Тушеная с Яйцом 02.11.2020. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|