an98skor's Journal, 03 Nov 20

Завтрак:сырники с маком и грецким орехом,сгущёнка и чай. Всем доброго солнечного утра))
Кбжу:423/52/13/23

---

1548 kcal

Fat: 56.22g | Prot: 157.89g | Carbs: 102.41g.   Breakfast: ВкусВилл Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум), Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Мак, Окей Отруби Ржаные, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко . Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Грецкие Орехи, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Куриное Филе, Скумбрия Отварная. Dinner: Магнит Хурма, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Помидоры, Яйцо, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад . Snacks/Other: Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. more...

2012 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...