Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1013 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 59.63g | Carbs: 56.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Слабосоленая, Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Мультизерновой Хлеб. Lunch: Капустный Салат, Шампиньоны в Сметане, Семга Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Запеченное или Жареное Куриное Крыло с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айнагуль.О's Weight History
|