Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1129 kcal
|
Fat: 41.73g | Prot: 63.36g | Carbs: 126.36g.
Breakfast: Чай с Молоком, Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Черный. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречневый Суп. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mika1228's Weight History
|