Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1386 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 78.14g | Carbs: 162.14g.
Breakfast: Чай, Кофе, Маффины. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Елизавета Вафельный Хлеб, Папа Может Сардельки Мясные, Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Пастила, Кофе, Курага, Яблоко Желтое, Савушкин Творог 5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|