Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1516 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 102.31g | Carbs: 179.73g.
Breakfast: Богдаша Молоко 2,5%, Магнит Хурма, Хачапури. Lunch: Магнит Хурма, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Грудка Индейки, Хайнц Кетчуп Томатный, Баклажан, Огурец (с Кожурой), Капучино, Bounty Шоколадный Батончик. Dinner: Хлебпром Хлеб Белый. Snacks/Other: Капуста, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Останкино Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|