Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1673 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 154.38g | Carbs: 127.23g.
Breakfast: Волынка Ветчина Куриная, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Победа Темный Шоколад 57%, Хмкк Хлеб Шахтерский Новый, Crunch Brunch Арахисовая Паста, Натиже Творог 5%. Lunch: Bombbar Chika Biscuit , Куриное Филе на Гриле, Гречка, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Ren-Milk Творог 5%, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Лук, Натиже Диетический Сыр, Волынка Ветчина Куриная. Snacks/Other: Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
val200716's Weight History
|