Regina QG's Journal, 04 Nov 20


View Diet Calendar, 04 November 2020:
1305 kcal Fat: 57.43g | Prot: 71.30g | Carbs: 131.48g.   Breakfast: Pastel de Frango com Catupiry, Canela, Café. Lunch: Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata. Dinner: Cenouras, Copacol Filé de Tilápia, Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. more...
2369 kcal Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...



     
 

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