Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1024 kcal
|
Fat: 38.50g | Prot: 48.42g | Carbs: 121.60g.
Breakfast: Зеленый Чай, Творог 5%, Ясная Горка Ветчина Нежная из Мяса Птицы, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Lucky Days Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом, Ясная Горка Ветчина Нежная из Мяса Птицы, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Dinner: Тимоша Козинак из Воздушных Зёрен Риса, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Пятерочка Яблоко Красное, Lucky Days Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом, Куриный Суп. Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Lucky Days Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом, Тимоша Козинак из Воздушных Зёрен Риса, Расчет. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyTrV's Weight History
|