Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
906 kcal
|
Fat: 23.23g | Prot: 88.96g | Carbs: 90.01g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Фруктово-Ореховая Смесь, Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Чай, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Замороженная Вишня, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Dinner: Heinz Соус Кисло-Сладкий Чили , Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Котлета Куриная. more...
|
|
379 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cathetinef's Weight History
|