Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
62 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1590 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 110.54g | Carbs: 157.03g.
Breakfast: Иван-Поле Смесь для Приготовления Блинов, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Простоквашино Молоко 2,5%, Перекресток Авокадо , Карлов Двор Сыр Пармезан Браво. Lunch: Bounty Bounty , Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Лук, Магнит Хурма, Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Помидоры, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. Dinner: Фабрика Имени Крупской Невская Лакомка , Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Простоквашино Молоко 2,5%, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Помидоры, Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|