Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
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78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2020:
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2254 kcal
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Fat: 69.93g | Prot: 202.03g | Carbs: 200.64g.
Breakfast: Garoto Achocolatado, Probiótica 100% Pure Whey, Pullman Pão Integral Original, Ovo, Mamão Papaia, Melão Orange. Lunch: Probiótica 100% Pure Whey, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Maçãs Gala, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Batata Baroa, Sadia Filé de Peito de Frango. Dinner: Maçãs Gala, Probiótica 100% Pure Whey, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Probiótica 100% Pure Whey Morango, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pullman Pão Integral Original, Ovo, Clara de Ovo, Mamão Formosa, Betânia Leite Desnatado, Banana Prata, Pullman Pão Integral Original, Probiótica 100% Pure Whey Morango, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Imbiara Farinha de Maracujá, Clara de Ovo, Ovo, Clara de Ovo. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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Rafa_nutri's Weight History
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