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參考食譜做的雞胸肉，我的廚藝不佳。真的。。。不好吃。不能浪費，只能一口雞肉配一口茶吃下去＞＜……
View Diet Calendar, 06 November 2020:
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810 kcal
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Fat: 27.17g | Prot: 33.07g | Carbs: 106.32g.
Breakfast: 全家 麻油拌麵線. Dinner: 白頁豆腐, 西北 鑫鑫腸, 海帶, 煮花生. Snacks/Other: KIRIN 無糖紅茶, 7-11 茶葉蛋, 全家 鹽水雞肉超級大麥飯糰. more...
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 Comments
雞胸肉..烹煮過程🥢筷子能插穿就是熟透..就比較不會那麼乾澀...肉的大小建議切的差不多大小塊..容易控制統一熟度
05 Nov 20 by member: Karl wu
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05 Nov 20 by member: 尼歐NEO
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我是切大約1公分片狀，和香菇一起煎到大約8-9分熟，完全沒血水滲出來就起鍋，因為帶便當還會微波3分鐘，感覺很剛好，不會太乾
05 Nov 20 by member: Queena53
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