Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
2390 kcal
|
Fat: 108.64g | Prot: 102.65g | Carbs: 257.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Сырники с Рисовой Мукой, Бутерброд с Красной Рыбой. Lunch: Шаурма, ProStore Суп-Пюре из Шампиньонов на Сливках, Пицца Домашняя, Бутерброд с Красной Рыбой. Dinner: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Яблоко. more...
|
|
3354 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 7 minutes, Apple Health - 22 hours and 53 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arina2451's Weight History
|