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in due mesetti.....nonostante ora pesi di più mi vedo molto meglio...avanti tutta!!voi come procedete?
View Diet Calendar, 07 November 2020:
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2148 kcal
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Fat: 64.41g | Prot: 106.31g | Carbs: 279.88g.
Breakfast: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Galbusera Più Integrali, Latte Alta Digeribilità Scremato 100% Italiano, Marmellata Light Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso. Lunch: Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt, Riso Basmati (Cotto), Zucchine, Caffè Espresso, Insalata Mista Verde. Dinner: Tiramisù, Pizza Margherita. Snacks/Other: Fage Yogurt Greco Total 0%, Nocciole, Mandorle, Uva Sultanina. more...
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 Comments
Anche più definita, hai messo muscolo brava 🤗
07 Nov 20 by member: ValentinaGym94
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07 Nov 20 by member: lasaris
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benissimo! 2030 però... magari! il 2020 lo vedremmo da lontano!!
07 Nov 20 by member: Annina1978
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07 Nov 20 by member: lasaris
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Che paicere rivederti Lara!!Sempre in formissima, si vede che hai messo più muscolo e sei anche più definita! E poi che dire con questo sorriso 💯💯 bravissima.
07 Nov 20 by member: h3llm4st3r
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*lasaris colpa del correttore 🥺
07 Nov 20 by member: h3llm4st3r
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Grazie mille!!significa davvero tantissimissimo per me!!
07 Nov 20 by member: lasaris
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Beh si vede che la tua definizione è servita, brava 😁...pure io sono in massa e vorrei aumentare un po’ di peso, ma ahimè non sono molto continuativo
07 Nov 20 by member: Vismarck
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Grazie mille!! Si poi devo dire che fortunatamente sono ben attrezzata in garage quindi con la.chiusura delle palestre a me non cambia molto...tu?
07 Nov 20 by member: lasaris
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Io adoro allenarmi a corpo libero per cui mi basta anche un parchetto, da questo punto di vista il lockdown non nuoce...dai che tra qualche mese pure io avrò preso un po’ di massa e ci confrontiamo 😉😁
07 Nov 20 by member: Vismarck
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Certo che si!!continuiamo così!!
07 Nov 20 by member: lasaris
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complimenti💪🏻 scambiamoci due chiacchiere se ti va su telegram @perplesso89
07 Nov 20 by member: enzo p89
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Gli utenti FS sono veramente avanti!! (Un decennio!) 🤣
07 Nov 20 by member: roberto_DIESEL
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Mea culpa!! Non avevo visto il 3🤣🤣🤣🤣
08 Nov 20 by member: lasaris
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